Wenn dich das Grau erwischt,
geh doch einfach mal ins Grüne
und mach ein bisschen blau.
Was heißt Sportbegleitung?
DURCH DICK und DÜNN bietet Sportbegleitung an. Das bedeutet, dass ich mit den Hilfesuchenden laufe oder ins Fitnessstudio gehe, um direkt beim Sport an der Umstellung von Gedanken zu arbeiten, mit denen sich die Betroffenen abwerten, zwanghaft vergleichen oder unter Leistungszwang stellen.
Zwang weicht der Freude
Da Denkmuster und Gedankeninhalte entscheidend an der Entstehung von Essstörungen beteiligt sind, sollten sie mit therapeutischer Hilfe heilsam verändert werden. Die selbst abwertenden Gedanken werden ersetzt durch wertfreie Selbstannahme, die Körperablehnung durch annehmendes Körperbewusstsein, der Teufelskreis der essgestörten Gedanken durch das bewusste Einsetzen der Sinne (Spüren, Sehen, Hören) und durch die Entwicklung von innerer Gelassenheit und Achtsamkeit.
Der Zwang, immer besser und schneller sein zu müssen, weicht nach und nach der Freude und Lust an der Bewegung.
Wie finde ich Hilfe?
DURCH DICK und DÜNN
Telefon 0761 701483
Telefonsprechzeiten sind montags bis donnerstags von 7.30 - 8.00 Uhr
Ein Anrufbeantworter wird täglich abgehört und so schnell wie möglich beantwortet.
Oder sende eine E-Mail an:
